Тема не нова и даже немного избита. Многие будут кидаться в меня тапками за одну мысль, что вставать в 5.30 утра - это кайфово) Но все же у меня возникла потребность поделиться с миром своим опытом)
О том, что успешные люди встают рано, я давно уже слышала, но мне было страшно даже ПРЕДСТАВИТЬ, что вот звонит будильник в 5-6 утра, и я встаю. Раньше я вставала вместе с ребенком, а это 7.30-9.00. Вставала, и мало что успевала, была разбита и порой раздражительна... Не хватало времени на работу, на себя, бегом готовила завтрак сыну, попутно раздирая глаза, затем домашняя суета и с попытками что-то сделать по работе.
Как начинается мое утро сейчас? Я встаю в 5.30 (цель все же 5.00), любуюсь спящим сыном, затем иду в ванну. У меня есть уйма времени, чтобы привести себя в порядок, сделать скрабики-масочки и т.д. Максимум в 6 я уже на кухне наливаю себе утренний кофе или шоколад. И опять же у меня есть время полюбоваться просыпающимся городом, вдохнуть свежий воздух и послушать птиц.
А дальше начинается мой трудовой день. Теперь у меня есть время на тренинги, вебинары, блог, активную работу в соцсетях, планирование и нешумные манипуляции. Можно было бы и пошить, но не хочется звуком машинки нарушать утреннюю тишину.
Многие мамочки в декрете, да и просто люди не поймут меня. Скажут, что так к вечеру можно просто "сдохнуть". Но нет, абсолютно продуктивный день и адекватный вечер. Я раньше действительно к вечеру была никакая, а сейчас откуда-то берутся силы.
Эти утренние часы ни с чем не сравнить. В воздухе просто витает спокойствие и умиротворение, И это заряжает энергией.
Ну да отойдем от лирики) Как же все-таки научиться вставать рано? Прежде всего, нужно перестроить свой мозг и понять, ЗАЧЕМ это вам надо. Если истинной мотивации нет, то ничего и не получится. У меня в первые дни мозг просто ужасался от одной цифры на будильнике - 5.30. И я со спокойной душой и мыслями: "Да ну, это слишком," - поворачивалась на другой бок и засыпала.
Потом я все же поняла, что 5.30 и даже 5.00 - это не так уж и страшно. И полмира так и встает. И при этом нормально живет. И вообще, что мне это НАДО. Что мне так будет ЛУЧШЕ. Свое дело сделали еще и просмотренные лекции про ведической психологии, в частности лекции Марины Таргаковой.
Но раз уж мозг у меня такой пугливый) Я решила идти по пути наименьшего сопротивления. Сначала я стала вставать в 7 стабильно, потом в 6,30, и так дошла до 5.30 буквально дней за 5-7. Сейчас остановилась на 5.30, потому что это для меня комфортно. Да и ложусь спать я отнюдь не в 22.00.
Что мне это дало, я написала выше. И, скажу по секрету, жизнь сразу преобразилась. И появились новые горизонты) Ну да об этом напишу позже...)
И да, эта статья (очерк?) уже готова в 7.17 утра)
О том, что успешные люди встают рано, я давно уже слышала, но мне было страшно даже ПРЕДСТАВИТЬ, что вот звонит будильник в 5-6 утра, и я встаю. Раньше я вставала вместе с ребенком, а это 7.30-9.00. Вставала, и мало что успевала, была разбита и порой раздражительна... Не хватало времени на работу, на себя, бегом готовила завтрак сыну, попутно раздирая глаза, затем домашняя суета и с попытками что-то сделать по работе.
Как начинается мое утро сейчас? Я встаю в 5.30 (цель все же 5.00), любуюсь спящим сыном, затем иду в ванну. У меня есть уйма времени, чтобы привести себя в порядок, сделать скрабики-масочки и т.д. Максимум в 6 я уже на кухне наливаю себе утренний кофе или шоколад. И опять же у меня есть время полюбоваться просыпающимся городом, вдохнуть свежий воздух и послушать птиц.
А дальше начинается мой трудовой день. Теперь у меня есть время на тренинги, вебинары, блог, активную работу в соцсетях, планирование и нешумные манипуляции. Можно было бы и пошить, но не хочется звуком машинки нарушать утреннюю тишину.
Многие мамочки в декрете, да и просто люди не поймут меня. Скажут, что так к вечеру можно просто "сдохнуть". Но нет, абсолютно продуктивный день и адекватный вечер. Я раньше действительно к вечеру была никакая, а сейчас откуда-то берутся силы.
Эти утренние часы ни с чем не сравнить. В воздухе просто витает спокойствие и умиротворение, И это заряжает энергией.
Ну да отойдем от лирики) Как же все-таки научиться вставать рано? Прежде всего, нужно перестроить свой мозг и понять, ЗАЧЕМ это вам надо. Если истинной мотивации нет, то ничего и не получится. У меня в первые дни мозг просто ужасался от одной цифры на будильнике - 5.30. И я со спокойной душой и мыслями: "Да ну, это слишком," - поворачивалась на другой бок и засыпала.
Потом я все же поняла, что 5.30 и даже 5.00 - это не так уж и страшно. И полмира так и встает. И при этом нормально живет. И вообще, что мне это НАДО. Что мне так будет ЛУЧШЕ. Свое дело сделали еще и просмотренные лекции про ведической психологии, в частности лекции Марины Таргаковой.
Но раз уж мозг у меня такой пугливый) Я решила идти по пути наименьшего сопротивления. Сначала я стала вставать в 7 стабильно, потом в 6,30, и так дошла до 5.30 буквально дней за 5-7. Сейчас остановилась на 5.30, потому что это для меня комфортно. Да и ложусь спать я отнюдь не в 22.00.
Что мне это дало, я написала выше. И, скажу по секрету, жизнь сразу преобразилась. И появились новые горизонты) Ну да об этом напишу позже...)
И да, эта статья (очерк?) уже готова в 7.17 утра)
Комментариев нет:
Отправить комментарий